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                400-9901-905

                028-68857223

                已选条件:
                游玩方式:
                行程天数:
                出行方式:
                气候信息 ?#36335;? 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
                平均气温 -2 1 4 6.5 9.8 11 13 12.6 11.2 6.3 2 -1.8
                出发准备
                1、个人物品及装?#31119;?nbsp;
                身份证、护照(外籍人士)、银行卡(?#34892;?建行/?#25910;?#20648;蓄)、信用卡、现金等(现金不要带太多);
                户外用品:背包、腰包(放随身重要物品),?#28010;?#38632;具;
                衣物:防寒服,旅游鞋(最好是?#28010;?#26053;游鞋),排汗保暖内衣1-2套,换洗内衣裤若?#26705;?#21402;棉袜若?#26705; ?br /> 防寒防晒品:防晒霜(50SPF PA++以?#24076;?#22826;阳镜、太阳?#34180;?#28070;肤霜、唇膏;
                各类器材:手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家?#20849;?#24231;)。
                2、药品及食品:
                ⑴ 药品: 
                高原?#20174;?#33647;?#27721;?#26223;天、肌苷片等; 
                感冒药:白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预?#26639;?#20882;就带板蓝根?#23534;?;
                喉腔药:草?#27721;?#21547;片、西瓜霜含片; 
                胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水;
                外伤药:正红花油、?#32431;?#36148;、红药水、纱布; 
                高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解?#23601;琛?br /> ⑵ 食品:巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。
                当地资讯

                出发前 :
                1、身体准?#31119;?#36827;藏区?#20843;?#30496;和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮?#24076;?#20005;重高血压、心脏病患者不?#31169;?#39640;原。
                2、心理准?#31119;?#27492;?#30343;?#21512;休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原?#20174;Γ?#24310;缓人体适应高原气候。
                3、?#36335;?#21644;食物:高原海拔高日照强?#36965;?#26089;晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳?#34180;?#38450;晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥?#21486;?#26377;可能不能按时用餐,请带好巧克力、牛肉干等干?#28014;?nbsp;
                4、必要提醒:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品,沿途商店很少,藏民的卫生生活习惯都与汉族有所?#29004;?#25152;以最好提前要带足这些东西。
                5、车辆?#29004;?#25552;示:因长时间高原行车,途中车辆?#27721;山?#37325;,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准?#28014;?#22914;遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆?#25910;希?#24403;地政府行为等造成行程?#28216;螅?#25110;不能完成上述景点,责任不在旅行社,旅行社不承担赔偿责任,由此产生的超支?#24310;?#30001;游客自理。但我公司会积极配合解决。

                安全问题
                旅行中 
                1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮?#23777;?#22686;强?#24895;?#21407;气候的适应能力。 
                2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 
                3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。 
                4、藏区属特殊地区,请团友和?#32769;?#22788;,尊重民族地区的文化和信仰习惯。 
                5、有些地方需骑马,需注意安全,必须?#38485;?#22827;牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,旅行社不予任何赔偿。
                6、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥?#21486;?#32463;常不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不?#23777;?#21619;之处。所以请参团客人自备佐餐,同时准备足够的干?#28014;?#30719;泉水等食品在途中食用。 
                跟团须知
                温馨提示: 
                1、高原地带温差较大准备好厚衣,因日照强,备好防晒霜,墨镜及雨伞。
                2、因在高原藏区行驶,车辆?#27721;山?#37325;,可能会出塌方等人力不可抗拒因素影行程的特殊情况,请客人理解以?#20843;?#24341;起的一切?#24310;?#30001;客人自理。

                3、因道路?#29004;?#20107;故造成甲方人身伤害?#23433;?#29289;损失,意外保?#24352;?#20607;按照《道路?#29004;?#23433;全法?#26041;信?#20607;。

                88赛马怎么玩
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